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Il rilassamento è un processo facile per entrare in contatto con il tuo corpo e prendertene cura.
Il rilassamento, a differenza della meditazione che silenzia la mente, ti aiuta ad entrare ed a raggiungere i tuoi livelli mentali più profondi e ti permette di riprendere il dialogo con il tuo Bambino Interiore.
Il rilassamento, ti porta a vivere la consapevolezza dello stato Alfa, quelle onde cerebrali dell’emisfero destro del nostro cervello, il regno magico e spirituale della creatività, della visualizzazione, dell’immaginazione che hanno il grande potere divino della guarigione sia fisica che emozionale.
Il mondo fisico esterno si fonde con il mondo spirituale e divino interno in perfetta armonia con tutto il creato ed è a questo livello che ogni tua imperfezione, se lo vuoi veramente, diventa perfezione, ogni tuo problema può essere risolto.
Il tuo corpo è l’anima visibile e l’anima è il corpo invisibile e questo fa parte di un tutto ed il rilassamento sta alla base di altre tecniche semplici che ti condurranno a riappropriarti della tua infanzia ritrovando l’amore per te stesso e gli altri:
raggiungerai la comprensione, la compassione, il perdono e l’amore che è la chiave che apre la porta al miracolo dell’autoguarigione.
Ecco perché è così importante il rilassamento, se non si raggiunge questo stato di beatitudine nel quale non si é né svegli né addormentati ma consapevolmente rilassati ed attenti ai nostri intimi livelli interiori, immersi semplicemente nel nostro essere, non si può attuare realmente alcun cambiamento.
Con la pratica, dopo circa un mese, rilassarsi diventerà quasi automatico e basteranno pochi minuti perché tu riesca a raggiungere i tuoi intimi livelli mentali ed apportare quei cambiamenti che ti necessitano, per risolvere qualsiasi tuo problema, anche di salute, per rimetterti in equilibrio ed in armonia con la natura e parlare alla tua mente ed al tuo corpo.
Il rilassamento e la meditazione permettono di diventare amici di se stessi, del proprio corpo e della propria mente, con la pratica si diventerà consapevoli di come i nostri pensieri si manifestano attraverso il nostro corpo.
Per ora…buona lettura e ricorda che con l’amore verso te stesso, tutto può essere guarito, anche la mente!…a presto dunque.
Angela Teresa Lopez
pace e serenità Carlo e Angela
illustrazione di Carlo Salomoni
testi e immagini contenuti nel blog armoniosacrescita by Carlo Salomoni e Angela Teresa Lopez sono rilasciati sotto licenza Creative Commons - 2.5 Italia License.Questo significa che puoi produrre, distribuire, comunicare al pubblico o esporre in pubblico il contenuto dell’articolo/video alle seguenti condizioni:
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Ciao, ho provato con grande interesse il rilassamento guidato, mi piace moltissimo ma da tanto che mi rilasso a metà circa cado in uno stato di dormiveglia e non riesco piu a seguire… forse perchè lo faccio la sera, lo proverò a fare di giorno e vi farò sapere! Un caro saluto, Mirko
carissimi Angela e Carlo sono felice di poter usufruire dei vostri omaggi, li ho già ascoltati e li considero preparati con molta professionalità. Grazie. Da tempo seguo Ho'oponopono, con buoni risultati, con la conquista di un senso di maggior tranquillità interiore, capisco di essere sulla strada giusta; queste meditazioni possono essermi ulteriormente utili?!, mi par di capire che si possano usare insieme ad Ho'oponopono. grazie per l'attenzione che mi presterete, pace e serenità anche a voi
cara Enrica ci fa piacere il tuo apprezzamento. Sì, qualsiasi metodica di meditazione, rilassamento( a breve avrai a disposizione anche tecniche di visualizzazione) si muove sulla strada dell'attivazione del dialogo con le proprie energie interiori….ognuno di noi può trovare più adatta a se una metodica od un'altra, l'importante é applicarsi, si tratta pur sempre di un esercizio, di un allenamento che funziona tanto più quanto più lo fai, buon proseguimento.
caro Mirko é normale che questo avvenga, significa che hai comunque bisogno di quella reazione. Farlo prima della notte può conciliare il sonno, in modo che tu possa scaricare i pensieri o le tensioni del giorno…..é importantissimo non portarseli nel sonno, te li ritroveresti puntuali puntuali al mattino per farti compagnia nella nuova giornata. Le tecniche di meditazione e visualizzazione( prossima su questo Blog) richiedono invece una partecipazione , uno stato di consapevolezza,( non é conveniente addormentarsi anche se può succedere ,senza colpevolizzarsi) al fine di intervenire per cambiare dal negativo al positivo qualsiasi situazione sulla quale tu voglia lavorare ( per es.un disturbo fisico o affettivo, sentimentale, emozionale…..un progetto di vita). L'esperienza é sempre tua, é preziosa, continua a fare, ad applicarti, con il tempo tutto diventerà più automatico e potrai entrare in fase di rilassamento e visualizzazione e meditazione con grande facilità e velocemente .Per ora lascia che le cose scorrano….. un caro saluto, grazie a te per la testimonianza utile anche ad altri lettori.
Ciao! Oggi ho riprovato il rilassamento guidato e WOW! Un'esperienza favolosa! Ero veramente nel posto naturale che mi ero scelto, le sensazioni erano così vive che quando poi Angela riparli per riportarci alla realtà mi sono sentito strappare da quel mondo nel quale avrei voluto rimanere ancor di più… la sensazione di benessere e profonda pace m'è durata per diverse ore e ce l'ho tutt'ora addosso… Da rifare, ogni giorno! Grazie infinte, questo è un dono bellissimo!
caro Mirko siamo felici quanto te. I venti minuti del rilassamento o della meditazione guidata sono solo un'indicazione, i tempi possono essere estesi a mezz'ora, un'ora.
Abbiamo deciso di dare queste indicazioni iniziali sui tempi in modo da non spaventare i neofiti….stare da soli con se stessi può non essere facile nei primi momenti, poi diventa una ricerca fondamentale, della quale non si può fare a meno.
Prossimamente, oltre alle tecniche di visualizzazione, metteremo anche rilassamento con costruzione dello schermo mentale….ed altre SORPRESE…..tutte esperienze perchè ci si renda conto delle grandissime potenzialità che abbiamo e che ,il più delle volte, purtroppo, non usiamo e che portano all'AUTOGUARIGIONE di problemi fisici ed emozionali.
Abbiamo in noi la più potente medicina che non costa nulla, se non il nostro impegno .
Le "cicatrici e le ferite" del tuo cuore devono ricordarti dove sei stato e devono essere lasciate libere di scomparire, per non permettere loro di determinare dove andrai!
Non dimenticarti la meditazione serale prima della notte, ti aiuterà ad avere un sonno riposante e rigenerante. Ti siamo molto grati per questa tua testimonianza, a presto Angela e Carlo
I vostri argomenti sono sempre più intriganti costituiscono motivo di puro interesse per chi abbia almeno un poco a cuore il proprio benessere psicofisico -sarebbe un peccato sottovalutarli ciao
ciao beh in tre giorni ho letto i vostri post di questa sezione dal primo fino a qui e ne ho fatto un riassunto per poterli avere a portata di mano in qualsiasi momento
ho fatto ieri sera per la prima volta la vostra meditazione,anche se ne avevo fatte altre,ma l’ho trovata un’esperienza unica per la prima volta nn ho piu’ sentito il mio corpo l’unica cosa che percepivo era il mio respiro ,inizialmente ho preso un po’ di paura ma poi l’ho lasciata andare e sono entrata in un luogo magico e sinceramente quando ho riesentito la voce guida che mi portava via mi sono sentita disturbata ,stavo veramente bene
credo che stasera riprovero’ l’esperienza
grazie di cuore per il materiale che mettete a disposizione per la crescita delle persone
Carissima Barbara, il tuo commento sull’esperienza della breve meditazione,che dono con tutto il cuore mi ha regalato gioia pura e te ne sono profondamente grata. La durata purtroppo è volutamente breve perchè la si possa usare quando non si ha molto tempo a disposizione, ma ne avrai a disposizione altre …in modo da poterle usare secondo i tuoi tempi. Se avrai la pazienza di continuare a seguirci in armoniosacrescita i doni che facciamo con molto lavoro ma con altrettanta gioia sono tanti.Grazie ancora e soprattutto ringrazia te stessa per il dono d’amore che ti fai meditando…con l’amore verso se stessi…tutto può essere guarito ed io lo so per esperienza personale. un grande abbraccio
Angela Teresa Lopez
Salve! Sono un ragazzo di 27 anni, volevo ringraziarvi veramente di cuore per il lavoro che svolgete!
Il vostro sito è bellissimo e grazie al vostro ciclo meditativo, ho tratto notevoli benefici psico-fisici.
Non mi ero mai addentrato nel mondo della meditazione mentre ora questa è diventata una routine. Ho imparato anche a “personalizzare” le tecniche, scegliendo quella più adatta a me.
Continuerò a seguirvi con piacere! Un caro saluto!
Daniele.
Non essendo iscritto su Twitter, spero che un giorno creiate anche una pagina su Facebook!
caro Daniele
siamo felici per quello che ci riferisci.
Gli effetti migliori della meditazione e delle tecniche di rilassamento/visualizzazione, si avvertono proprio quando ci si applica con costanza.
Grazie per seguirci, a breve riprenderemo ad aggiornare il Blog, siamo stati e siamo infatti molto presi anche per altri impegni extra-web.
Teniamo presente anche il tuo suggerimento per facebook.
Buon proseguimento per tutto quanto ti sta a cuore, Carlo e Angela
testi e immagini contenuti nel blog armoniosacrescita by Carlo Salomoni e Angela Teresa Lopez sono rilasciati sotto licenza Creative Commons - 2.5 Italia License.Questo significa che puoi produrre, distribuire, comunicare al pubblico o esporre in pubblico il contenuto dell’articolo/video alle seguenti condizioni: 
Ciao, ho provato con grande interesse il rilassamento guidato, mi piace moltissimo ma da tanto che mi rilasso a metà circa cado in uno stato di dormiveglia e non riesco piu a seguire… forse perchè lo faccio la sera, lo proverò a fare di giorno e vi farò sapere!
Un caro saluto,
Mirko
carissimi Angela e Carlo
sono felice di poter usufruire dei vostri omaggi, li ho già ascoltati e li considero preparati con molta professionalità. Grazie.
Da tempo seguo Ho'oponopono, con buoni risultati, con la conquista di un senso di maggior tranquillità interiore, capisco di essere sulla strada giusta; queste meditazioni possono essermi ulteriormente utili?!, mi par di capire che si possano usare insieme ad Ho'oponopono. grazie per l'attenzione che mi presterete, pace e serenità anche a voi
cara Enrica
ci fa piacere il tuo apprezzamento.
Sì, qualsiasi metodica di meditazione, rilassamento( a breve avrai a disposizione anche tecniche di visualizzazione) si muove sulla strada dell'attivazione del dialogo con le proprie energie interiori….ognuno di noi può trovare più adatta a se una metodica od un'altra, l'importante é applicarsi, si tratta pur sempre di un esercizio, di un allenamento che funziona tanto più quanto più lo fai, buon proseguimento.
caro Mirko
é normale che questo avvenga, significa che hai comunque bisogno di quella reazione. Farlo prima della notte può conciliare il sonno, in modo che tu possa scaricare i pensieri o le tensioni del giorno…..é importantissimo non portarseli nel sonno, te li ritroveresti puntuali puntuali al mattino per farti compagnia nella nuova giornata.
Le tecniche di meditazione e visualizzazione( prossima su questo Blog) richiedono invece una partecipazione , uno stato di consapevolezza,( non é conveniente addormentarsi anche se può succedere ,senza colpevolizzarsi) al fine di intervenire per cambiare dal negativo al positivo qualsiasi situazione sulla quale tu voglia lavorare ( per es.un disturbo fisico o affettivo, sentimentale, emozionale…..un progetto di vita). L'esperienza é sempre tua, é preziosa, continua a fare, ad applicarti, con il tempo tutto diventerà più automatico e potrai entrare in fase di rilassamento e visualizzazione e meditazione con grande facilità e velocemente .Per ora lascia che le cose scorrano…..
un caro saluto, grazie a te per la testimonianza utile anche ad altri lettori.
pace e serenità Carlo e Angela
Ciao! Oggi ho riprovato il rilassamento guidato e WOW! Un'esperienza favolosa! Ero veramente nel posto naturale che mi ero scelto, le sensazioni erano così vive che quando poi Angela riparli per riportarci alla realtà mi sono sentito strappare da quel mondo nel quale avrei voluto rimanere ancor di più… la sensazione di benessere e profonda pace m'è durata per diverse ore e ce l'ho tutt'ora addosso… Da rifare, ogni giorno! Grazie infinte, questo è un dono bellissimo!
caro Mirko
siamo felici quanto te.
I venti minuti del rilassamento o della meditazione guidata sono solo un'indicazione, i tempi possono essere estesi a mezz'ora, un'ora.
Abbiamo deciso di dare queste indicazioni iniziali sui tempi in modo da non spaventare i neofiti….stare da soli con se stessi può non essere facile nei primi momenti, poi diventa una ricerca fondamentale, della quale non si può fare a meno.
Prossimamente, oltre alle tecniche di visualizzazione, metteremo anche rilassamento con costruzione dello schermo mentale….ed altre SORPRESE…..tutte esperienze perchè ci si renda conto delle grandissime potenzialità che abbiamo e che ,il più delle volte, purtroppo, non usiamo e che portano all'AUTOGUARIGIONE di problemi fisici ed emozionali.
Abbiamo in noi la più potente medicina che non costa nulla, se non il nostro impegno .
Le "cicatrici e le ferite" del tuo cuore devono ricordarti dove sei stato e devono essere lasciate libere di scomparire, per non permettere loro di determinare dove andrai!
Non dimenticarti la meditazione serale prima della notte, ti aiuterà ad avere un sonno riposante e rigenerante.
Ti siamo molto grati per questa tua testimonianza, a presto
Angela e Carlo
Grazie a voi davvero, ho scoperto un mondo fantastico…
I vostri argomenti sono sempre più intriganti
costituiscono motivo di puro interesse per chi abbia almeno un poco a cuore il proprio benessere psicofisico -sarebbe un peccato sottovalutarli
ciao
Pingback: L’arte del lasciarsi andare. (2°) | Armoniosa Crescita
ciao beh in tre giorni ho letto i vostri post di questa sezione dal primo fino a qui e ne ho fatto un riassunto per poterli avere a portata di mano in qualsiasi momento
ho fatto ieri sera per la prima volta la vostra meditazione,anche se ne avevo fatte altre,ma l’ho trovata un’esperienza unica per la prima volta nn ho piu’ sentito il mio corpo l’unica cosa che percepivo era il mio respiro ,inizialmente ho preso un po’ di paura ma poi l’ho lasciata andare e sono entrata in un luogo magico e sinceramente quando ho riesentito la voce guida che mi portava via mi sono sentita disturbata ,stavo veramente bene
credo che stasera riprovero’ l’esperienza
grazie di cuore per il materiale che mettete a disposizione per la crescita delle persone
Carissima Barbara, il tuo commento sull’esperienza della breve meditazione,che dono con tutto il cuore mi ha regalato gioia pura e te ne sono profondamente grata. La durata purtroppo è volutamente breve perchè la si possa usare quando non si ha molto tempo a disposizione, ma ne avrai a disposizione altre …in modo da poterle usare secondo i tuoi tempi. Se avrai la pazienza di continuare a seguirci in armoniosacrescita i doni che facciamo con molto lavoro ma con altrettanta gioia sono tanti.Grazie ancora e soprattutto ringrazia te stessa per il dono d’amore che ti fai meditando…con l’amore verso se stessi…tutto può essere guarito ed io lo so per esperienza personale. un grande abbraccio
Angela Teresa Lopez
Salve! Sono un ragazzo di 27 anni, volevo ringraziarvi veramente di cuore per il lavoro che svolgete!
Il vostro sito è bellissimo e grazie al vostro ciclo meditativo, ho tratto notevoli benefici psico-fisici.
Non mi ero mai addentrato nel mondo della meditazione mentre ora questa è diventata una routine. Ho imparato anche a “personalizzare” le tecniche, scegliendo quella più adatta a me.
Continuerò a seguirvi con piacere! Un caro saluto!
Daniele.
Non essendo iscritto su Twitter, spero che un giorno creiate anche una pagina su Facebook!
caro Daniele
siamo felici per quello che ci riferisci.
Gli effetti migliori della meditazione e delle tecniche di rilassamento/visualizzazione, si avvertono proprio quando ci si applica con costanza.
Grazie per seguirci, a breve riprenderemo ad aggiornare il Blog, siamo stati e siamo infatti molto presi anche per altri impegni extra-web.
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Buon proseguimento per tutto quanto ti sta a cuore, Carlo e Angela